mma T3

Číst víc...

Číst víc...

Číst víc...

Číst víc...

MMA grapplingové rukavice jsou důležitým prvkem výbavy každého bojovníka, který se věnuje smíšeným bojovým uměním. Tyto speciální rukavice poskytují ochranu a podporu během tréninku i zápasů. Před nákupem je důležité znát jak výhody, tak nevýhody používání těchto rukavic, abyste mohli vybrat ten správný typ pro vaše potřeby.

Vánoce už se blíží, nápady ale docházejí. Už zase řešíte otázku, čím potěšit u stromečku své blízké nebo sebe samotné? Dali jsme dohromady seznam dárků, ze kterých si zaručeně vyberete. Máme tu pár tipů i pro ty, kteří s boxem a kontaktními sporty nemají žádné zkušenosti. Možná je právě teď vhodný čas, začít s něčím novým. Inspirujte se a zvládněte letos výběr dárků v klidu a s přehledem.

Přemýšlíte, zda právě pro vás bude vhodným sportem Fitbox? Jestli hledáte sport s vysokým výdejem energie a velkým potenciálem na uvolnění vašich napnutých nervů, už máte nejspíš vybráno. Cvičení je vhodné pro všechny ženy i muže bez rozdílu věku a během jedné hodinové lekce můžete spálit až 800Kcal.

V našem dnešním článku bychom se s vámi rádi podělili o nový produkt, který jsme právě přidali do naší nabídky a který si jistě zaslouží vaši pozornost. Tento výrobek přináší dokonalou ochranu a péči o vaše rukavice a boty. Jeho složení bambusového uhlí je klíčem k účinné absorpci vlhkosti a prevenci nepříjemných pachů. 

Tento článek je určen především začátečníkům. Rukavice vybírejte podle typu bojového sportu a druhu tréninku. Každý typ rukavic má jiné vlastnosti, design a konstrukci. Špatně zvolené rukavice mohou snížit vás podaný výkon, rychleji se opotřebí a neposkytnou vám plný komfort.

Rukavice na fitbox jsou nezbytnou součástí výbavy každého, kdo se chce ponořit do světa tohoto dynamického a náročného sportu. Nabízíme vám ucelený průvodce výběrem těch správných rukavic, které vám nejen poskytnou potřebnou ochranu a pohodlí, ale také zvýší efektivitu vašeho tréninku.

V dnešní době je důležité nejen cvičit pravidelně, to všichni víme. Ale abychom cvičení využili na maximum se všemi jeho benefity, je nutné vytvořit smysluplný tréninkový program, který bude odpovídat vašim individuálním potřebám a cílům. Tento článek vám poskytne kroky, jak efektivně sestavit váš vlastní tréninkový plán.

Zdravý životní styl, cvičení a správná strava jsou klíčové pro udržení optimálního zdraví. Bohužel existuje mnoho mýtů a dezinformací, které mohou lidi zavést na scestí. Přinášíme vám seznam 10 lživých tvrzení o cvičení a dietě, kterým je nejvyšší čas přestat věřit.

 Pull-ups, známe aj ako príťahy, sú jedným z najúčinnejších cvikov na rast svalov, najmä pokiaľ ide o široké chrbtové svaly. Tento cvik je obľúbený medzi športovcami a fitnes nadšencami na celom svete, pretože pri správnom vykonávaní môžete dosiahnuť vynikajúce výsledky. 

Silná záda a ramena jsou základem pro správnou držbu těla a celkovou fyzickou kondici. V dnešní době, kdy trávíme většinu času sedící před počítačem, je důležité zaměřit se na posilování těchto partií. Existuje mnoho cviků, které mohou pomoci posílit zádové a ramenní svaly. V tomto článku se podíváme pouze na základní, ale účinné cviky pro silná záda a ramena, které by neměly chybět ve vašem tréninkovém plánu. S jejich pravidelným provozováním si zajistíte pevné svalstvo a prevenci proti bolestem zad.

Dnes jsme pro vás připravili recenzi kožených sparingových rukavic S5 z dílny RDX. Tato firma je oblíbená mezi profesionály i amatéry hlavně ve velké Británii, kde vznikla. Ze slavných fighterů, kteří používají značku RDX, můžeme jmenovat například UFC bojovníky Tony Ferguson a Khamzad Chimaev.

Jojo efekt je fenomén, který mnoho lidí zažívá po úspěšném hubnutí. Spočívá v tom, že po skončení diety se váha opět rychle vrátí na původní hodnotu nebo dokonce ještě více. Tento cyklus jojo efektu může být nejen frustrující, ale také škodlivý pro zdraví. Existuje několik strategií, jak s jojo efektem bojovat a udržet si dosaženou váhu dlouhodobě stabilní. V tomto článku se podíváme na rizika spojená s jojo efektem a jak jim předcházet.

V tomto článku se dnes podíváme na jedno z nejdůležitějších témat – posilování rukou. Budeme se zaměřovat především na triceps a svaly předloktí.

I když mnozí z nás mohou někdy váhat, když je čas se položit do té ikonické pozice, věřte, že výsledky stojí za to. Ať už patříte k těm, kteří jej milují nebo k těm, kteří se mu vyhýbají, plank je nejen účinný, ale také mnohostranný cvik, který může výrazně zlepšit váš tréninkový režim a tělesnou kondici.

Při rozhodování, jakou aktivitu zvolit pro hubnutí, se často setkáváme s otázkou: aerobní nebo anaerobní cvičení? Obě tyto formy fyzické aktivity mají své výhody a přínosy pro redukci tělesné hmotnosti. Aerobní cvičení je známé svou schopností spalovat kalorie a zlepšovat kardiovaskulární kondici. Na druhou stranu, anaerobní trénink posiluje svaly a urychluje metabolismus i po skončení samotného cvičení. V tomto článku se podíváme na rozdíly mezi oběma typy aktivit a zhodnotíme jejich účinnost při dosahování cíle - snižování váhy.