RDX T6

Číst víc...

Číst víc...

Dnes jsme pro vás připravili recenzi kožených sparingových rukavic S5 z dílny RDX. Tato firma je oblíbená mezi profesionály i amatéry hlavně ve velké Británii, kde vznikla. Ze slavných fighterů, kteří používají značku RDX, můžeme jmenovat například UFC bojovníky Tony Ferguson a Khamzad Chimaev.

Vánoce už se blíží, nápady ale docházejí. Už zase řešíte otázku, čím potěšit u stromečku své blízké nebo sebe samotné? Dali jsme dohromady seznam dárků, ze kterých si zaručeně vyberete. Máme tu pár tipů i pro ty, kteří s boxem a kontaktními sporty nemají žádné zkušenosti. Možná je právě teď vhodný čas, začít s něčím novým. Inspirujte se a zvládněte letos výběr dárků v klidu a s přehledem.

Cvičení je klíčovým krokem k dosažení zdraví, kondice a dokonalé postavy. Pokud hledáte způsob, jak vylepšit své tréninkové výsledky, měli byste zvážit využití sauna obleku. Sauna oblek je skvělým doplňkem, který přináší řadu výhod a bonusů pro vaše cvičení. Přečtěte si, jakým způsobem vám sauna oblek může pomoci zlepšit výkon a dosáhnout vašich cílů.

Cvičení s odporovými gumami je trendem, který získává stále větší popularitu v posilovnách i domácím prostředí. Tyto malé a flexibilní pomůcky se staly oblíbenou pomůckou pro cvičení celého těla.

I když mnozí z nás mohou někdy váhat, když je čas se položit do té ikonické pozice, věřte, že výsledky stojí za to. Ať už patříte k těm, kteří jej milují nebo k těm, kteří se mu vyhýbají, plank je nejen účinný, ale také mnohostranný cvik, který může výrazně zlepšit váš tréninkový režim a tělesnou kondici.

Tento článek je určen především začátečníkům. Rukavice vybírejte podle typu bojového sportu a druhu tréninku. Každý typ rukavic má jiné vlastnosti, design a konstrukci. Špatně zvolené rukavice mohou snížit vás podaný výkon, rychleji se opotřebí a neposkytnou vám plný komfort.

 Pull-ups, známe aj ako príťahy, sú jedným z najúčinnejších cvikov na rast svalov, najmä pokiaľ ide o široké chrbtové svaly. Tento cvik je obľúbený medzi športovcami a fitnes nadšencami na celom svete, pretože pri správnom vykonávaní môžete dosiahnuť vynikajúce výsledky. 

Před tréninkem je důležité zahřát si tělo, aby bylo připravené na fyzickou aktivitu. Správné zahřátí má mnoho výhod - zlepšuje průtok krve do svalů, snižuje riziko poranění a pomáhá dosáhnout lepších výkonů. Existuje několik efektivních metod, jak se před tréninkem správně zahřát. V tomto článku se podíváme na pět tipů, které ti pomohou dostat své tělo do optimální kondice před začátkem cvičení.

Vstupte s námi do světa intenzivního cvičení, které dokáže za krátkou dobu dosáhnout maximálních výsledků – dnes se zaměříme na Tabata, jednu z metod v rámci High-Intensity Interval Training (HIIT). Na blogu www.senteso.cz se budeme věnovat nejenom základům cvičení Tabata, ale i tomu, proč právě tato forma HIIT tréninku získává stále větší oblibu.

Cvičení venku přináší mnoho výhod pro naše fyzické i duševní zdraví. Jednou z největších výhod je snížení stresu, kterého jsme často vystaveni ve svém každodenním životě. Pohyb na čerstvém vzduchu a kontakt s přírodou nám pomáhají uvolnit napětí a relaxovat, kromě dalších benefitů, si díky cvičení venku si můžeme doplnit vitamín D ze slunečního svitu, což je důležité pro správnou funkci imunitního systému.