Jaký je rozdíl mezi otevřenou helmou a helmou s lícnicí?

Helma s lícnicí poskytuje vyšší ochranu obličeje, otevřená nabízí lepší rozhled a rychlejší reakce. Pro běžný trénink je nejoblíbenějším kompromisem helma s lícnicí.

Jaká helma je vhodná pro MMA?

Speciální helmy na MMA se nevyrábí. Používají se klasické boxerské helmy – doporučujeme modely s vyšším krytím lícnic nebo s ochranou nosu, protože při MMA sparingu hrozí i kolena a lokty.

Does a head guard protect against concussion?

A head guard reduces impact and lowers the risk of cuts, but no head guard provides 100% protection against concussion. Technique and controlled sparring are what matter most.

How long does a boxing head guard last?

Typically 1–2 years depending on training intensity and care. Replace it when the foam hardens or the stitching loosens.

What is the difference between an open-face and a cheek guard head guard?

A cheek guard offers higher facial protection, while an open-face model gives better visibility and faster reactions. For regular training, a cheek guard is the most popular compromise.

Which head guard is suitable for MMA?

No dedicated MMA head guards are produced. Standard boxing head guards are used – we recommend models with higher cheek coverage or nose protection, as MMA sparring also involves knees and elbows.

Jak vybrat chránič hlavy (boxerská helma) na box a MMA

Q: Jak dlouho vydrží boxerská helma?

Obvykle 1–2 roky dle intenzity tréninku a péče. Signálem k výměně je tvrdnutí pěny nebo povolené švy.

17. 09. 2025

Praktický průvodce výběrem: druhy přileb, pro koho jsou, jak sedí velikost, jaké materiály zvolit a jak se liší boxerská helma pro box, kickbox, Muay Thai a helma na MMA. Nechybí tabulka velikostí a nejčastější otázky. Prohlédnout boxerské helmy

Proč je chránič hlavy důležitý

Helma na box snižuje riziko tržných ran, poranění lícních kostí a nosu a umožní ti trénovat intenzivněji a bezpečněji. Žádná přilba však neposkytne 100% ochranu před otřesem mozku – tlumí náraz, ale mozek se v lebce může i tak mikro-pohnout. Proto je důležitá technika a rozumný sparing.

Tip: Pokud jsi po zranění nosu nebo máš výrazně citlivé okolí očí, hledej boxerskou helmu s ochranou nosu.

Typy boxerských helem

1) Otevřená boxerská helma

Skvělý rozhled a reakce, nízká hmotnost.
Preferují ji pokročilejší boxeři a soutěžní sparing.
Obličej zůstává částečně odkrytý.

2) Helma s ochranou lícních kostí

Vyšší krytí tváří, stále dobrý výhled.
Nejoblíbenější kompromis pro běžný trénink.

3) Helma s ochranou nosu

Pěnový/kovový můstek minimalizuje zásahy do nosu.
Vhodná po zranění, pro tvrdší sparing nebo začátečníky, co chtějí „jistotu“.

Jak vybrat správnou velikost

Změř obvod hlavy krejčovským metrem – nad obočím a přes uši.
Fit test: zapni helmu, zatřes hlavou, simuluj úder – nesmí klouzat ani škrtit.
Upínání: jistý bradový pásek, případně týlové stahování pro doladění.

Při online nákupu využij možnost vrácení/výměny velikosti a sleduj naše poznámky u konkrétních značek – některé střihy jsou užší/širší.

Materiál a konstrukce

Pravá kůže: nejvyšší odolnost a dlouhá životnost (pro intenzivní trénink).
PU syntetika: skvělý poměr cena/výkon pro začátečníky a středně pokročilé.
Výplň: vícevrstvá pěna rozkládá energii úderu, sleduj hutnost a profil v oblasti spánků a lícnic.
Ventilace & podšívka: semiš/mikrovlákno méně klouže, síťované panely lépe větrají.
Certifikace: pro soutěže se řiď pravidly federace (např. AIBA/WAKO).

Podle sportu: box, kickbox, Muay Thai, MMA

Box. Kickbox Muay Thai: otevřená helma nebo s lícnicí dle úrovně ochrany.
MMA (trénink): speciální helmy na MMA se nevyrábí, používají se klasické boxerské helmy. Vhodné jsou modely s vyšším krytím lícních kostí nebo s ochranou nosu, protože při MMA sparingu hrozí kromě úderů i kolena a lokty.

Tabulka velikostí boxerských helem

Velikost	Obvod hlavy (cm)	Doporučení
S	52–55	Děti, menší obvod
M	55–58	Většina žen / mladší muži
L	58–61	Většina dospělých mužů
XL	61–64	Větší obvod, specifické modely

Upozornění: Tabulka je orientační. Každá značka (např. Fairtex, Cleto Reyes, Rival, RDX…) má vlastní střihy a míry. Před nákupem zkontroluj velikostní tabulku u konkrétního produktu.

Nejčastější otázky (FAQ)

Chrání helma proti otřesu mozku?

Helma zmírní náraz a sníží riziko tržných ran, ale 100% ochranu proti otřesu mozku nezajistí žádná přilba. Důležitá je technika a šetrný sparing.

Jak dlouho vydrží boxerská helma?

Obvykle 1 - 2 roky dle intenzity tréninku a péče. Signálem k výměně je tvrdnutí pěny nebo povolené švy.

Je lepší helma s lícnicí nebo otevřená?

Helma s lícnicí poskytuje vyšší ochranu obličeje, otevřená nabízí lepší rozhled a rychlejší reakce. Začátečníkům obvykle doporučujeme vyšší krytí.

Má smysl helma s ochranou nosu?

Ano, zejména po zranění nebo při tvrdším sparingu. Mírně omezuje periferní vidění, ale účinně chrání kritickou oblast nosu.

Z našeho výběru doporučujeme (5)

Z našeho výběru doporučujeme5

Přilba na box FAIRTEX Sparring HG13 - černá/červená

Skladem

3 290 Kč

Boxerská přilba ADIDAS Response - černá/bílá

Skladem

1 490 Kč

Boxerská přilba HAYABUSA PRO

Není skladem

6 490 Kč

Chránič hlavy RDX F6 Kara

Skladem

990 Kč

Přilba RIVAL RHG2 Hybrid

Skladem

2 390 Kč

Jak vybrat správnou helmu na trénink i soutěž
Boxerská helma (chránič hlavy) je nezbytnou součástí výbavy každého, kdo chce trénovat bezpečně. Začátečníci většinou volí modely s vyšším krytím tváře nebo s ochranou nosu, zatímco pokročilí boxeři ocení lehčí a otevřené helmy s lepším rozhledem. Pro sparing doporučujeme pevnější konstrukci, na soutěže naopak lehčí helmy schválené federací.

Rozdíly mezi boxem a MMA
Zatímco v boxu nebo kickboxu postačí otevřená helma nebo varianta s lícnicí, při MMA sparingu je vhodné zvolit model s vyšším krytím, protože kromě úderů hrozí také lokty a kolena. Speciální helmy na MMA se nevyrábějí, používají se klasické boxerské přilby.

Další vybavení pro bezpečný trénink
Pro maximální ochranu doporučujeme kromě helmy také:

Správně zvolená helma ti umožní trénovat tvrději a přitom bezpečněji.