Zdraví a prevence zranění v bojových sportech – tipy pro bezpečný trénink

V této sekci najdete články zaměřené na zdraví, regeneraci a prevenci zranění při bojových sportech. Dozvíte se, jak správně protahovat, proč je důležitý strečink a jak předcházet nejčastějším zraněním. Najdete tu praktické tipy, které vám pomohou trénovat bezpečněji a s menším rizikem zdravotních komplikací.