Jak správně zavázat pásek na GI pro BJJ?

Proč je důležité mít správně uvázaný pásek?

V BJJ je pásek více než jen kus látky, který drží vaše gi na místě. Má několik důležitých funkcí:

• Symbol pokroku: Barva pásku odráží vaši úroveň v brazilském jiu-jitsu a ukazuje, jak daleko jste na své cestě pokročili.
• Stabilita: Dobře uvázaný pásek zajišťuje, že vaše gi zůstane na místě během intenzivního tréninku nebo sparingu.
• Zamezení rozvazování: Pokud není pásek správně uvázaný, může se během tréninku rozvázat, což vás zdržuje a vyrušuje z koncentrace.

Jak zavázat pásek na gi pro BJJ – krok za krokem

Zde je jednoduchý návod, který vám pomůže se správným zavázáním pásku na gi pro BJJ.

Krok 1: Připravte si gi

Ujistěte se, že máte správně oblečené gi. Pravá strana kimona by měla být zavřená pod levou stranou (což je tradiční způsob nošení kimona). Přesně tak, jak vás učí na tréninku.

Krok 2: Najděte střed pásku

Najděte střed pásku a přiložte ho k vašemu břichu. Tento bod by měl být nad pupkem, přibližně v místě pasu.

Krok 3: Omotejte pásek kolem těla

Oba konce pásku obtočte kolem těla dvakrát. Pásky pro BJJ bývají delší než například pásky pro karate nebo judo, proto dbejte na to, aby byl pásek rovnoměrně rozložen a nepřekrucoval se.

Krok 4: První uzel

Když máte oba konce pásku zpět před sebou, překřižte je tak, že pravý konec bude nahoře. Pravý konec provlékněte pod oba pruhy pásku (tedy pod obě vrstvy, které jste omotali kolem pasu). Ujistěte se, že je pásek pevně utažený.

Krok 5: Finální uzel

Nyní znovu překřižte oba konce pásku před sebou. Levý konec by měl být nahoře. Levý konec provlékněte pod pravý a stáhněte je tak, aby vytvořily klasický plochý uzel. Uzel by měl být pevný, ale neměl by vás nepohodlně škrtit.

Časté chyby při vázání pásku

Je normální, že se při zavazování pásku dopustíte několika chyb, zvlášť když jste začátečníci. Zde je pár nejčastějších chyb, kterým je dobré se vyhnout:

• Příliš volný pásek: Pokud pásek není správně utažený, může se snadno rozvázat, což vás během tréninku zpomalí.
• Konec pásku vyčnívá příliš dlouho nebo krátce: Konce pásku by měly být přibližně stejně dlouhé, aby nevypadaly neupraveně a nezasahovaly do vašich pohybů.
• Pásek je špatně zkroucený: Dbejte na to, aby byl pásek během omotávání rovný a nekroutil se, jinak to může vypadat nedbale.

Tip: Jak si ulehčit zavazování pásku

Zavazování pásku se může zpočátku zdát trochu složité, ale po několika trénincích se z něj stane rutina. Zde je pár tipů, jak si to usnadnit:

• Praxe dělá mistra: Opakujte si zavazování pásku před každým tréninkem, aby se vám dostalo do ruky.
• Naučte se od trenérů nebo pokročilých studentů: Pokud si nejste jistí, vždy požádejte svého trenéra nebo zkušenějšího kolegu, aby vám s tím pomohl.
• Použijte naše video: Podívejte se na následující video, které vám ukáže, jak celý proces vypadá v praxi.

Shrnutí

Správné zavázání pásku na gi je pro začátečníky v brazilském jiu-jitsu důležitou dovedností, která vám umožní pohodlný a nerušený trénink. Kromě toho, že udrží gi na místě, je pásek také symbolem vašeho pokroku. I když se vám to zpočátku může zdát složité, nebojte se – s naším jednoduchým návodem a názorným videem to zvládnete během pár pokusů.

Pokud hledáte kvalitní gi a vybavení pro BJJ, podívejte se na naši nabídku na Sentenso.cz, kde najdete výběr produktů pro začátečníky i pokročilé.