Techniky podle sportů – box, MMA, BJJ a další disciplíny

Techniky podle sportů se v bojových disciplínách liší podle pravidel, tradice i samotného stylu. Každý sport má své charakteristické údery, kopy, obrany i strategie – a jejich správné provedení je klíčem k úspěchu v ringu i na tatami. Proto je důležité věnovat se nácviku technik cíleně a s vhodným vybavením.

• Box – práce nohou, kombinace úderů, boxerské rukavice, lapy
• MMA – přechody mezi postoji a bojem na zemi, MMA rukavice
• Kickbox & Muay Thai – kopy, kolena, lokty, chrániče holení
• Brazilské jiu jitsu – chvaty, páky a práce na zemi, kimona / gi

Každý bojovník má jiný cíl – někdo se zaměřuje na kondici, jiný na technickou přesnost nebo přípravu k zápasu. Díky správnému tréninku technik se však všichni mohou posouvat dál a rozvíjet svůj osobní styl.