Muay Thai šortky REVGEAR

Thajský box, nebo také thajsky Muay-Thai, je tradičním uměním sebeobrany v Thajsku. Od tradičního boxu se odlišuje tím, že k neozbrojenému boji používá nejen pěsti, ale i chodidla, lokty a kolena. Tím více připomíná skutečný souboj. V tomto smyslu je Muay Thai vynikající volbou pro sebeobranu. A vzhledem k intenzitě, která je při tréninku nutná, je to zároveň jedno z nejvíce náročných cvičení.

Filippo Giovanni Marchesini, známý pod přezdívkou „ITAL“, je talentovaný bojovník z Brna, který se specializuje na Muay Thai a K-1. Své schopnosti úspěšně uplatnil i v profesionálním boxu. 

Bojové sporty jsou pro děti výborným způsobem, jak se naučit disciplíně, respektu a sebeovládání. Při výběru dětského vybavení pro bojové sporty je klíčové zaměřit se na kvalitu materiálů, bezpečnostní prvky a pohodlí při nošení. Správné vybavení může chránit vaše dítě před zraněními a zajistit mu optimální podmínky pro trénink. V tomto článku se podíváme na hlavní aspekty, které byste měli zvážit při výběru vybavení pro vaše malé bojovníky.

Dnes jsme pro vás připravili recenzi kožených sparingových rukavic S5 z dílny RDX. Tato firma je oblíbená mezi profesionály i amatéry hlavně ve velké Británii, kde vznikla. Ze slavných fighterů, kteří používají značku RDX, můžeme jmenovat například UFC bojovníky Tony Ferguson a Khamzad Chimaev.

Rozvoje duševního zdraví a zároveň celkové kondice může být dosaženo skrze výjimečný tréninkový koncept, kterým je box. Tento sport oslovuje širokou škálu lidí, bez ohledu na úroveň fyzické připravenosti. Bez ohledu na úroveň jejich vzdělání nebo vykonávané profese.

Tomáš Hron, přezdívaný "Rattlesnake", je jedním z nejúspěšnějších českých kickboxerů a bojovníků K-1. Jeho kariéra je plná vítězství na mezinárodní scéně a jeho bojový styl ho proslavil nejen u nás, ale i v zahraničí. 

Vánoce už se blíží, nápady ale docházejí. Už zase řešíte otázku, čím potěšit u stromečku své blízké nebo sebe samotné? Dali jsme dohromady seznam dárků, ze kterých si zaručeně vyberete. Máme tu pár tipů i pro ty, kteří s boxem a kontaktními sporty nemají žádné zkušenosti. Možná je právě teď vhodný čas, začít s něčím novým. Inspirujte se a zvládněte letos výběr dárků v klidu a s přehledem.

Rukavice jsou klíčovým vybavením pro každého boxera, ať už se jedná o amatéra, profesionála nebo rekreačního sportovce.

Pokud se snažíte zlepšit svoji kondici, pravděpodobně máte dva konkrétní cíle: ztrátu tělesného tuku a získání svalové hmoty. Dosáhnout byť pouze jednoho z těchto cílů není vůbec malý úkol. Obojího dosáhnout najednou zcela jiná kapitola.

Existuje mnoho důvodů, proč vyběhnout, počínaje zdravými kostmi až po mentální bonusy. Zde je 20 z nich a pokud začnete běhat, jistě další objevíte sami. Nejdřív bychom, ale rádi zdůraznili, že milujeme posilování a tvrdé tréninky boxu, ale výhody běhu jsou nesporné...

Jojo efekt je fenomén, který mnoho lidí zažívá po úspěšném hubnutí. Spočívá v tom, že po skončení diety se váha opět rychle vrátí na původní hodnotu nebo dokonce ještě více. Tento cyklus jojo efektu může být nejen frustrující, ale také škodlivý pro zdraví. Existuje několik strategií, jak s jojo efektem bojovat a udržet si dosaženou váhu dlouhodobě stabilní. V tomto článku se podíváme na rizika spojená s jojo efektem a jak jim předcházet.

Zpevněné a vyrýsované břišní svaly jsou snem mnoha z nás. Stačí správně zacílit svoje úsilí a parádní křivky se brzy objeví! 

Při rozhodování, jakou aktivitu zvolit pro hubnutí, se často setkáváme s otázkou: aerobní nebo anaerobní cvičení? Obě tyto formy fyzické aktivity mají své výhody a přínosy pro redukci tělesné hmotnosti. Aerobní cvičení je známé svou schopností spalovat kalorie a zlepšovat kardiovaskulární kondici. Na druhou stranu, anaerobní trénink posiluje svaly a urychluje metabolismus i po skončení samotného cvičení. V tomto článku se podíváme na rozdíly mezi oběma typy aktivit a zhodnotíme jejich účinnost při dosahování cíle - snižování váhy.